Bayanlar için en iyi zayıflama; Cardio nedir?
Cardio ya da Türkçe okunuşuyla kardiyo vücudunuzun yağ oranını azaltmak ya da dengelemek için yapılan egzersizlerin bütününe verilen isimdir. Dışarıda yaptığınız bir hafif tempolu koşu..
Sağlık, Spor & Fitness
6 Şubat 2013