squat faydaları


Doğru Squat Yapmanın Kuralları

Doğru Squat Yapmanın Kuralları

Squat, Türkçeye çömelme hareketi olarak çevirebileceğimiz egzersiz hareketlerinden biridir. Squat, vücuda denge kazandırır, esnekliği arttırır. Aynı zamanda bir kuvvet egzersizidir. Sıkı bir kalça için önerilen..
Sağlık, Spor & Fitness 3 Nisan 2016
escort bodrum escort didim